Koje su prednosti svježeg sira
user
Svježi sir izvrstan je izvor proteina i kalcija, pa se bolje apsorbira nego kada pijete mlijeko. Samo 100 grama sira osigurava dnevnu potrebu za kalcijem. Sir ima visok sadržaj vitamina…
Napici za prevladavanje kroničnog umora
Uzmite čašu oguljenih oraha, istu količinu meda i limuna. Sameljite orahe i limun, pomiješajte ih s tekućim medom i spremite u hladnjak. Uzimajte jednu žlicu tri puta dnevno kroz dva…
Najkorisnije bobice za zdravlje
Kupine zauzimaju prvo mjesto među bobicama po sadržaju antioksidansa. Pomažu u održavanju mladolikosti, poboljšavaju rad crijeva, povećavaju vidnu oštrinu i jačaju stijenke krvnih žila, čineći ih elastičnima i snažnima. Maline…